2024-03

まちがいだらけだった　自分のダイエット歴史

36歳、90キロメンズな自分が今までの歴史で挑んだダイエットの失敗と次回のダイエットの目標を掲げて取り組む具体的な方法を記事にしています。

トレーニング雑記食事

90キロ弱おでぶが本気で取り組むボディーメイク🐷

わたくし、このような雑記は手をつけたことがなく、見にくかったり要領があかんってあるあるよね。後半に主旨を明らかにしています。